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耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在(zài)干(gàn)燥的(de)通风处(chù)晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让脑的结(jié)构(gòu)物质变得完整，从而达(dá)到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多有耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的(de)作用，主要有健(jiàn)脾(pí)养(yǎng)肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而(ér)且(qiě)还(hái)可以抗疲(pí)劳(láo)。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆力(lì)，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服用没有明(míng)显禁忌(jì)。